Lors d’une première rencontre, nous fixons les bases de vos envies et/ou besoins. Vous décidez d’un entrainement individuel ou en groupe. Vous dites là où vous voulez arriver, je vous propose un chemin à suivre. Vous décidez de la fréquence des rendez-vous, en bloc c’est-à-dire une journée (ou plus) de temps en temps, une fréquence hebdomadaire, ce qui vous arrange ou convient à votre quotidien.
Sur ces bases, je vous propose un programme qui peut être adapté à tout moment.